آرتروز شانه
درد در ناحیه شانه از رایج‌ترین دردهایی است که در طول روز ممکن است تجربه کنید. چراکه شانه یکی از پرتحرک‌ترین مفصل‌های بدن است. دلایل مختلفی می‌تواند باعث بروز این درد شود که مهمترین آن‌ها آرتروز شانه است. آرتروز به‌طورکلی دو نوع آرتروز اولیه و ثانویه دارد. از علائم این بیماری می‌توان به محدودیت درحرکت‌های شانه، سفتی ناحیه در تکان دادن شانه، درد پیش‌رونده هنگام انجام فعالیت و غیره اشاره کرد. برای تشخیص آرتروز شانه از روش‌های تصویربرداری مختلفی استفاده میکنند که باید توسط یک پزشک کاربلد این آزمایشها و عکس‌ها بررسی شود. از راه‌های درمان این درد، استفاده از دارو، تزریق ژل، تزریق اوزون، تزریق کورتون، فیزیوتراپی و در موارد شدید جراحی تعویض مفصل میباشد. درصورتی‌که در شانه خود احساس درد کردید و یا متوجه مشکلی شدید، باید بلافاصله به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و وضعیت خود را شرح دهید. ممکن است هرگونه سهل‌انگاری و دیر اقدام کردن برای درمان این بیماری مشکلات بسیاری به وجود آورد. در ادامه با ما همراه باشید تا شما را بیشتر با این بیماری آشنا کنیم.
فهرست مطالب:
دردهای شانه
آرتروز چیست؟
آرتروز اولیه
آرتروز ثانویه
آرتروز شانه
علائم آرتروز شانه
چه عواملی باعث ابتلا به آرتروز شانه می‌گردد؟
تشخیص آرتروز شانه
درمان آرتروز شانه
درمان‌های خانگی برای دردهای اولیه
درمان پزشکی آرتروز شانه
پیشگیری از ابتلا به آرتروز
جمع‌بندی
برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.
درد شانه ممکن است به اشکال مختلفی نمایان شود که هرکدام به بیماری خاصی برمی‌گردد. دردهای شبانه و ممتد در شانه به دلیل مشکل شانه یخ‌زده یا محدودیت درحرکت شانه درنتیجه سندروم گیرافتادگی به وجود می‌آیند. دردهای شانه گاهی منشأ مشخصی ندارند و ممکن است حتی از گردن یا بازوها منتقل‌شده باشد. اما آرتروز از دیگر مشکلاتی است که در ناحیه شانه درد و آزردگی ایجاد می‌کند.
آرتروز یکی از دلایل دردهای مربوط به ناحیه شانه میباشد که اغلب در افرادی که ورزشهای سنگین انجام میدهند یا کسانی فعالیتهای ( over head ) فراوانی دارند، مشاهده میشود. همچنین افرادی که سابقه آسیبدیدگی شانه یا عفونت هم دارند، در معرض این اختلال هستند. در این بیماری غضروف مفصلی تخریب‌شده و با افزایش اصطکاک به‌تدریج از بین می‌رود. درنتیجه تحرک در آن مفصل سخت و گاهی غیرممکن میشود.
دردهای شدیدی که در بیمار به وجود می‌آید، به این دلیل است که غضروف‌ها اتصال‌دهنده‌های میان استخوان‌ها هستند و با از بین رفتن آن‌ها استخوان‌ها به هم ساییده می‌شوند و باعث سفتی یا درد می‌شوند.
آرتروز به‌طورکلی دو نوع دارد:
این مورد در اکثر افراد پیر (۵۰ سال به بالا) به وجود می‌آید و ربطی به شرایط محیطی و دیگر موارد تأثیرگذار ندارد. درواقع این فرسودگی پس از گذر عمر کاملاً طبیعی است. آرتروز اولیه در زنان بیشتر از مشاهده میشود.
این نوع از آرتروز معمولاً در سن ۴۰ تا ۵۰ یا سنین پایین‌تر ممکن است به وجود بیاید. عوامل مختلفی همچون چاقی، کم‌تحرکی، ژنتیک، عفونت و یا آسیبدیدگی می‌تواند این نوع از آرتروز را به دنبال داشته باشد. متأسفانه آرتروز ثانویه گاهی هیچ علائمی نشان نمی‌دهد تا زمانی که ساییدگی به حد بالایی برسد.
از هر ده نفر از سالمندان جامعه حداقل دو نفر از درد ناحیه شانه به دلیل بیماری آرتروز رنج می‌برند. در این بیماری دو مفصل درگیر می‌شوند که یکی مفصل اخرمی_چنبری است که در سرشانه قرار دارد و به آن AC می‌گویند و دیگری مفصل شانه میباشد که در محل اتصال استخوان‌های شانه و بازوست.
مهمترین علائم آرتروز شانه عبارتند از:
-
محدودیت درحرکت‌های شانه
-
سفتی ناحیه در تکان دادن شانه
-
درد پیش‌رونده هنگام انجام فعالیت
-
حس سایش در ناحیه مفصل و شنیدن صدای استخوان‌ها
-
افزایش درد با لمس منشأ درد
-
تورم در ناحیه مفصل
-
اختلال در خواب به علت دردهای شبانه
لازم به ذکر است که درد ناشی از آرتروز بسته به مفصلی که درگیر شده می‌تواند به‌صورت عمیقی در پشت شانه یا بالای آن احساس شود. همچنین ممکن است این درد به‌طرف بالا یعنی گردن یا به سمت ستون فقرات کشیده شود.
همان‌طور که گفته شد، با افزایش سن، خطر ابتلا به آرتروز شانه و درد این ناحیه هم افزایش پیدا می‌کند.
اما در کنار آن برخی اتفاقات مانند شکستگی و دررفتگی، ضربه و آسیب به شانه، مشاغل یا ورزش‌هایی که در طولانی‌مدت فشار زیادی به شانه وارد میکنند نیز می‌توانند باعث بهجودآمدن این بیماری شوند.
مواردی مانند ژنتیک نیز در احتمال ابتلای به بیماری آرتروز تأثیرگذار هستند و برخی افراد استعداد بیشتری در مبتلا شدن دارند.
برای تشخیص آرتروز، از تصویربرداری به روش‌های مختلف استفاده میشود. تصاویر رادیو گرافیک ممکن است تنگی فضای میان دو مفصل، اسکلروز زیر استخوان یا از بین رفتن کامل غضروف مفصلی را نشان دهند.
در مراحل اولیه استفاده از تصویربرداری با اشعه ایکس و یا سی.تی.اسکن( تصویربرداری از چند زاویه مختلف ) می‌تواند عیب‌های کلی به وجود آمده در ناحیه شانه را به پزشک نشان دهد. ام آر آی (MRI) در مرحله‌ی بعد و برای تکمیل اطلاعات از آسیب‌های استخوان استفاده میشود.
در این قسمت، می‌خواهیم تمام درمان‌های خانگی، پزشکی و دارویی این بیماری را بررسی کنیم.
اگر در ناحیه شانه دچار دردی خفیف و قابل‌تحمل هستید، ابتدا راه‌های زیر را برای بهبود امتحان کنید:
-
استراحت کنید. در وهله اول لازم است قدری از فعالیتهای سنگین روزمره و انجام کارهای پرفشار دوری‌کنید.
-
از کمپرس یخ استفاده کنید. دردهای شانه خیلی از اوقات به دلیل ملتهب شدن غضروف‌هاست. روزی ۳ یا ۴ بار به مدت ۲۰ دقیقه، کمپرس یخ را روی شانه خود نگه‌دارید.
-
بهتر است دستتان را به پشتتان نگه‌دارید. این کار باعث کاهش سرعت جریان خون و درنتیجه کاهش درد میشود.
-
قراردادن ثابت آرنج در کنار خود می‌تواند باعث کاهش لحظه‌ای درد شانه شود.
-
کمپرس آب گرم می‌تواند مانند کمپرس یخ، درد را کمی کاهش دهد. اما باید پس از دو سه روز انجام شود که التهاب را افزایش ندهد و به تعادل اسپاسمهای عضلانی کمک کند.
اگر با روش‌های بالا بازهم علائم را به‌صورت شدید احساس کردید و بهبودی حاصل نشد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.
پزشک با بررسی اطلاعات بیماری شما ممکن است به یکی از روش‌های زیر درمان را شروع کند:
استفاده از دارو: ممکن است پزشک داروهای ضدالتهابی برای شما تجویز کند که این داروها خوراکی یا تزریقی هستند. داروهای ضدالتهابی، استروئیدی یا غیراستروئیدی هستند.
داروهای استروئیدی التهاب و درد را کم میکنند. ایبوپروفن، آسپرین، پیروکسیکام، تولمتین، ناپروکسن و.. از رایج‌ترین داروهای تجویزی برای این بیماری هستند.
تزریق ژل: گفته شد آرتروز درنتیجه اصطکاک مفصل غضروفی به وجود می‌آید. افزودن مایعی غلیظ (اسید هیالورونیک) به این قسمت، نوعی لغزندگی را ایجاد کرده و از ساییدگی بیشتر جلوگیری می‌کند.
فیزیوتراپی: توان‌بخشی یا همان فیزیوتراپی یکی از بهترین روش‌های درمان آرتروز شانه به شمار می‌رود.
این روش باعث کاهش محدودیت فعالیتی و درمان درد میشود. علاوه بر این‌ها برای تقویت مفاصل راه‌حل بسیار مناسبی است.
از دیگر روش‌های فیزیکی درمان شانه می‌توان به لیزر درمانی، شاک ویوتراپی، دراینیدلینگ، تحریکات الکتریکی، تزریق کورتون و تزریق اوزون اشاره کرد. در میان این موارد، تزریق اوزون و کورتون مؤثرترین راه تسکین درد ناشی از آرتروز شانه میباشند.
در بسیاری از افراد موارد بالا کافی و تأثیرگذار است ولی اگر بازهم نتیجه‌ای حاصل نشود، لازم است مفصل جراحی شود. اما خوشبختانه این جراحی اصلاً خطرناک نیست و بیش از ۹۰ درصد با موفقیت انجام میشود.
در جراحی آرتروسکوپی شانه، یک دوربین کوچک توسط پزشک به بدن واردشده و به سمت مفصل هدایت می‌گردد و جراحی به این وسیله انجام میشود.
نوع دیگری از جراحی که تعویض مفصل شانه است، هنگامی انجام میشود که هیچ راهی نمانده و هیچ‌کدام از درمان‌های دیگر کارساز نبوده و فرد از انجام ساده‌ترین فعالیت‌ها و حرکات ناتوان شده است. در این جراحی مفصل به‌طور کامل برداشته میشود و مفصلی مصنوعی جایگزین میشود.
ازآنجایی‌که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، می‌خواهیم برخی از مواردی که از ابتلا به آرتروز شانه جلوگیری میکنند را بیان کنیم:
-
اگر اضافه‌وزن دارید، شما درخطر بیشتری نسبت به دیگران هستید. سعی کنید با رژیم مناسب و تحت نظر پزشک متخصص به وزن ایده ال و مناسب نزدیک شوید.
-
ورزش کنید. ورزش کردن علاوه بر تقویت ماهیچه‌ها و سرزندگی و نشاط در زندگی، احتمال خشک شدن مفاصل و ایجاد اصطکاک را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
-
فعالیتهای سنگین و پرفشار غیرضروری را انجام ندهید و از آسیب به ناحیه شانه جلوگیری کنید.
-
اگر دردی در شانه احساس کردید، حتماً استراحت کنید و اگر در حال انجام کاری هستید آن را رها کنید تا زمانی که بهتر شوید و در اسرع وقت به متخصص ارتوپد مراجعه نمایید.
-
رژیم غذایی می‌تواند تأثیرگذار باشد. موادی همچون حبوبات، لبنیات، سیر، بروکلی، غلات و.. می‌تواند مفید باشد و غذاهایی که سرشار از روی هستند، مانند کاکائو یا گوشت مرغ اگر مکرراً در وعده‌های غذایی استفاده شوند می‌تواند موجب ابتلا به آرتروز شود.
آرتروز شانه یکی از بیماری‌های رایج در افراد مسن است که می‌تواند براثر برخی اتفاقات در نوجوانان و جوانان هم به وجود بیاید. آرتروز ممکن است اولیه یا ثانویه باشد و با توجه به نوع آرتروز درمان‌های متعددی برای آن وجود دارد. اصلاح فعالیت، درمان‌های خانگی، استفاده از داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی و لیزر درمانی و درنهایت جراحی از روش‌های مؤثر درمان این بیماری است.
آرتروز به دلیل فرسایش استخوان‌ها به‌طور طبیعی در هر فردی ممکن است با بالا رفتن سن ایجاد شود، اما روش‌هایی برای پیشگیری از آن در سنین پایین و یا به تعویق انداختن آن در سنین بالا وجود دارد که انجام تمرین‌های بدنی، رژیم غذایی، کاهش وزن و ورزش کردن از جمله این روش‌ها میباشد.
برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید.